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气虚,请多吃这些食物!

一、补益脾气的食物1红薯味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。2马铃薯味甘...

脾胃不好多吃“土”

脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效...

感冒喝它,百试百灵

这个感冒急救方就是生姜红枣煮水。取材都特别简单,全是家里有的东西,不过根据具体体质和病情,方子会有加减。生姜红枣煮水鸡蛋黄大的生姜切片,金丝红枣4-5颗,...

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